簡単なヨガで脳（心）と身体の変化を体験します。試験や試合で本来のパフォーマンスが 発揮できるよう、集中した状態でリラックスできることを体験します。 この時、身体にはどのような変化が起こっているのでしょうか。 ヨガの前後で身体の変化を体感してもらい、その謎を科学的に解き明かします。
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